Gerste Perlgraupen gekocht

von

Gerste Perlgraupen gekocht

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 526 kJ
Kalorien 126 kcal
Eiweiß/Protein 3.6 g
Kohlenhydrate 26.3 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 93 mg
Ballaststoffe 1.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 2 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   86 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 6.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 778.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 89.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 70.0 mg
Calcium 5.0 mg
Phosphor 70.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
105.2 kJ
Kalorien:
25.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.7 g
Kohlenhydrate:
5.3 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
105.2 kJ
Kalorien:
25.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.7 g
Kohlenhydrate:
5.3 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g