Germknödel

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Germknödel

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Nährwerte für 100 g

Energie 1145.32 kJ
Kalorien 274 kcal
Eiweiß/Protein 7.0 g
Kohlenhydrate 51.3 g
    davon Zucker 13.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.9 g
Fett 4.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 6581 mg
Ballaststoffe 3.6 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.7 g
Broteinheiten 4.275 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 31 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   15 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 24.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1528.0 µg
Magnesium 47.0 mg
Mangan 0.8 mg
Fluor 24.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 149.0 mg
Calcium 197.0 mg
Phosphor 139.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (167 g)
Energie:
1912.7 kJ
Kalorien:
457.6 kcal
Eiweiß/Protein:
11.7 g
Kohlenhydrate:
85.7 g
Fett:
7.5 g

ca. 22.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (500.00 g)
Energie:
5726.6 kJ
Kalorien:
1370.0 kcal
Eiweiß/Protein:
35.0 g
Kohlenhydrate:
256.5 g
Fett:
22.5 g

ca. 68.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1912.7 kJ
Kalorien:
457.6 kcal
Eiweiß/Protein:
11.7 g
Kohlenhydrate:
85.7 g
Fett:
7.5 g

ca. 22.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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