Gepuffte Getreide

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Gepuffte Getreide

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Nährwerte für 100 g

Energie 1503 kJ
Kalorien 359 kcal
Eiweiß/Protein 14.2 g
Kohlenhydrate 71.4 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 188 mg
Ballaststoffe 8.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 2.0 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 5.2 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 19.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 4.6 mg
Zink 2800.0 µg
Magnesium 140.0 mg
Mangan 2.0 mg
Fluor 40.0 µg
Kupfer 0.6 mg
Kalium 390.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 350.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (2 g)
Energie:
30.1 kJ
Kalorien:
7.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
1.4 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
30.1 kJ
Kalorien:
7.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
1.4 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g