Gemüsemischung frisch

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Gemüsemischung frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 157 kJ
Kalorien 37 kcal
Eiweiß/Protein 2.8 g
Kohlenhydrate 5.6 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 81 mg
Ballaststoffe 3.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.9 g
Kohlenhydrateinheiten 0.5 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   62 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 61.0 mg
Vitamin A 0.5 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 30.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 451.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 22.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 275.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 57.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
235.5 kJ
Kalorien:
55.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
8.4 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
235.5 kJ
Kalorien:
55.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
8.4 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g