Frühlingsquark probiotisch

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Frühlingsquark probiotisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 342.76 kJ
Kalorien 82 kcal
Eiweiß/Protein 10.8 g
Kohlenhydrate 3.6 g
    davon Zucker 7.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 2767 mg
Ballaststoffe 2.0 g
Laktose 2.0 g
Fruktose 0.7 g
Broteinheiten 0.3 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 14 mg
Details zur Kalorienverteilung
   18 % Kohlenhydrate
   54 % Protein/Eiweiß
   27 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 36.5 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.6 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 43.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 8.0 µg
Eisen 1.7 mg
Zink 657.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 38.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 336.0 mg
Calcium 138.0 mg
Phosphor 120.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
102.8 kJ
Kalorien:
24.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
1.1 g
Fett:
0.7 g

ca. 1.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (100.00 g)
Energie:
342.8 kJ
Kalorien:
82.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.8 g
Kohlenhydrate:
3.6 g
Fett:
2.4 g

ca. 4.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
102.8 kJ
Kalorien:
24.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
1.1 g
Fett:
0.7 g

ca. 1.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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