Fischerpfanne Portofino

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Fischerpfanne Portofino

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Nährwerte für 100 g

Energie 405.46 kJ
Kalorien 97 kcal
Eiweiß/Protein 5.0 g
Kohlenhydrate 11.4 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 317 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.95 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 42 mg
Details zur Kalorienverteilung
   48 % Kohlenhydrate
   21 % Protein/Eiweiß
   33 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 3.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 4.0 mg
Pantothensäure 0.8 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 53.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 500.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 311.0 mg
Calcium 51.0 mg
Phosphor 198.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
608.2 kJ
Kalorien:
145.5 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
17.1 g
Fett:
5.2 g

ca. 7.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (300.00 g)
Energie:
1216.4 kJ
Kalorien:
291.0 kcal
Eiweiß/Protein:
15.0 g
Kohlenhydrate:
34.2 g
Fett:
10.5 g

ca. 14.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (600.00 g)
Energie:
2432.8 kJ
Kalorien:
582.0 kcal
Eiweiß/Protein:
30.0 g
Kohlenhydrate:
68.4 g
Fett:
21.0 g

ca. 29.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
608.2 kJ
Kalorien:
145.5 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
17.1 g
Fett:
5.2 g

ca. 7.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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