Finesse Truthahnbrust

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Finesse Truthahnbrust

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Nährwerte für 100 g

Energie 422.18 kJ
Kalorien 101 kcal
Eiweiß/Protein 21.0 g
Kohlenhydrate 0.5 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 6037 mg
Ballaststoffe 0.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 0.041666666666666664 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 59 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   85 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 21.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.7 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.4 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 1627.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 50.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 287.0 mg
Calcium 10.0 mg
Phosphor 139.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
84.4 kJ
Kalorien:
20.2 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (7.00 g)
Energie:
29.6 kJ
Kalorien:
7.1 kcal
Eiweiß/Protein:
1.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

2 Scheiben (14.00 g)
Energie:
59.1 kJ
Kalorien:
14.1 kcal
Eiweiß/Protein:
2.9 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

8 Scheiben (52.00 g)
Energie:
219.5 kJ
Kalorien:
52.5 kcal
Eiweiß/Protein:
10.9 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
0.5 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
84.4 kJ
Kalorien:
20.2 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g