Fenchelknollen gebacken (Restaurant)

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Fenchelknollen gebacken (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 307 kJ
Kalorien 73 kcal
Eiweiß/Protein 4.5 g
Kohlenhydrate 9.1 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 747 mg
Ballaststoffe 4.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.8 g
Kohlenhydrateinheiten 0.8 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 32 mg
Details zur Kalorienverteilung
   51 % Kohlenhydrate
   26 % Protein/Eiweiß
   24 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 37.6 mg
Vitamin A 0.7 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 5.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 50.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 2.1 mg
Zink 432.0 µg
Magnesium 31.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 250.0 mg
Calcium 125.0 mg
Phosphor 81.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
614.0 kJ
Kalorien:
146.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.1 g
Kohlenhydrate:
18.2 g
Fett:
3.9 g

ca. 7.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
614.0 kJ
Kalorien:
146.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.1 g
Kohlenhydrate:
18.2 g
Fett:
3.9 g

ca. 7.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g