Emmentaler gekocht

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Emmentaler gekocht

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Nährwerte für 100 g

Energie 1616 kJ
Kalorien 386 kcal
Eiweiß/Protein 28.9 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 30.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 18337 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 91 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   71 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 38.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 4634.0 µg
Magnesium 43.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 145.0 µg
Kupfer 0.7 mg
Kalium 101.0 mg
Calcium 1108.0 mg
Phosphor 705.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
484.8 kJ
Kalorien:
115.8 kcal
Eiweiß/Protein:
8.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.1 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
484.8 kJ
Kalorien:
115.8 kcal
Eiweiß/Protein:
8.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.1 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g