Emmentaler gedünstet

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Emmentaler gedünstet

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Nährwerte für 100 g

Energie 1604 kJ
Kalorien 383 kcal
Eiweiß/Protein 28.7 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 30.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 18200 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 90 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   71 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 18.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 40.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 4600.0 µg
Magnesium 43.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 160.0 µg
Kupfer 0.7 mg
Kalium 100.0 mg
Calcium 1100.0 mg
Phosphor 700.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
481.2 kJ
Kalorien:
114.9 kcal
Eiweiß/Protein:
8.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.0 g

ca. 5.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
481.2 kJ
Kalorien:
114.9 kcal
Eiweiß/Protein:
8.6 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
9.0 g

ca. 5.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g