Diät Konfitüre Sauerkirsche

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Diät Konfitüre Sauerkirsche

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Nährwerte für 100 g

Energie 501.6 kJ
Kalorien 120 kcal
Eiweiß/Protein 0.4 g
Kohlenhydrate 28.0 g
    davon Zucker 65.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.2 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 34 mg
Ballaststoffe 0.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.1 g
Broteinheiten 2.3333333333333335 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   96 % Kohlenhydrate
   1 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 4.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 58.0 µg
Magnesium 2.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 3.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 55.0 mg
Calcium 3.0 mg
Phosphor 4.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (15 g)
Energie:
75.2 kJ
Kalorien:
18.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.1 g
Kohlenhydrate:
4.2 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (20.00 g)
Energie:
100.3 kJ
Kalorien:
24.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.1 g
Kohlenhydrate:
5.6 g
Fett:
0.0 g

ca. 1.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
75.2 kJ
Kalorien:
18.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.1 g
Kohlenhydrate:
4.2 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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