Diät Frucht Buttermilch

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Diät Frucht Buttermilch

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Nährwerte für 100 g

Energie 150.48 kJ
Kalorien 36 kcal
Eiweiß/Protein 2.9 g
Kohlenhydrate 4.6 g
    davon Zucker 10.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 0 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 3.3 g
Fruktose 0.3 g
Broteinheiten 0.38333333333333336 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   52 % Kohlenhydrate
   33 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 424.0 µg
Magnesium 12.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 17.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 137.0 mg
Calcium 98.0 mg
Phosphor 76.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (500 g)
Energie:
752.4 kJ
Kalorien:
180.0 kcal
Eiweiß/Protein:
14.5 g
Kohlenhydrate:
23.0 g
Fett:
2.5 g

ca. 9.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Glas (200.00 g)
Energie:
301.0 kJ
Kalorien:
72.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.8 g
Kohlenhydrate:
9.2 g
Fett:
1.0 g

ca. 3.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (750.00 g)
Energie:
1128.6 kJ
Kalorien:
270.0 kcal
Eiweiß/Protein:
21.8 g
Kohlenhydrate:
34.5 g
Fett:
3.8 g

ca. 13.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
752.4 kJ
Kalorien:
180.0 kcal
Eiweiß/Protein:
14.5 g
Kohlenhydrate:
23.0 g
Fett:
2.5 g

ca. 9.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g