Curry-Reis-Fleisch (Kantine)

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

519 kJ

Kalorien

124 kcal

Eiweiß/Protein

7.0 g

Kohlenhydrate

16.2 g

davon Zucker

0.1 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

3.4 g

Gesättigte Fettsäuren

1219 mg

Ballaststoffe

0.5 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.1 g

Kohlenhydrateinheiten

1.3 KE

Broteinheiten

1 BE

Natrium

0.2 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

19 mg

Details zur Kalorienverteilung
   53 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   25 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.4 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.2 mg

Vitamin B1

0.2 mg

Vitamin B2

0.1 mg

Vitamin B3

1.3 mg

Pantothensäure

0.2 mg

Vitamin B6

0.1 mg

Folsäure

3.0 µg

Vitamin B12

0.0 µg

Mineralstoffe

Iod

1.0 µg

Eisen

1.2 mg

Zink

1354.0 µg

Magnesium

15.0 mg

Mangan

1.0 mg

Fluor

35.0 µg

Kupfer

0.1 mg

Kalium

124.0 mg

Calcium

12.0 mg

Phosphor

70.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)

Energie:

1038.0 kJ

Kalorien:

248.0 kcal

Eiweiß/Protein:

13.9 g

Kohlenhydrate:

32.3 g

Fett:

6.8 g

ca. 12.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

1038.0 kJ

Kalorien:

248.0 kcal

Eiweiß/Protein:

13.9 g

Kohlenhydrate:

32.3 g

Fett:

6.8 g

ca. 12.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g