Crunchy Bran

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Crunchy Bran

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Nährwerte für 100 g

Energie 1249.82 kJ
Kalorien 299 kcal
Eiweiß/Protein 11.8 g
Kohlenhydrate 52.3 g
    davon Zucker 2.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 1000 mg
Ballaststoffe 24.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.8 g
Broteinheiten 4.358333333333333 BE
Natrium 0.9 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   72 % Kohlenhydrate
   16 % Protein/Eiweiß
   14 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 6.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 2.0 mg
Zink 280.0 µg
Magnesium 14.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 50.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 120.0 mg
Calcium 13.0 mg
Phosphor 59.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
374.9 kJ
Kalorien:
89.7 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
15.7 g
Fett:
1.4 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (40.00 g)
Energie:
499.9 kJ
Kalorien:
119.6 kcal
Eiweiß/Protein:
4.7 g
Kohlenhydrate:
20.9 g
Fett:
1.9 g

ca. 6.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
374.9 kJ
Kalorien:
89.7 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
15.7 g
Fett:
1.4 g

ca. 4.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g