Crisp´n Light Roggen

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Crisp´n Light Roggen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1483.9 kJ
Kalorien 355 kcal
Eiweiß/Protein 11.0 g
Kohlenhydrate 73.0 g
    davon Zucker 1.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 800 mg
Ballaststoffe 7.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 6.083333333333333 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 26.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.9 mg
Zink 1338.0 µg
Magnesium 31.0 mg
Mangan 0.7 mg
Fluor 63.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 145.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 113.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (6 g)
Energie:
89.0 kJ
Kalorien:
21.3 kcal
Eiweiß/Protein:
0.7 g
Kohlenhydrate:
4.4 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Pro Scheibe (5.50 g)
Energie:
81.6 kJ
Kalorien:
19.5 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
89.0 kJ
Kalorien:
21.3 kcal
Eiweiß/Protein:
0.7 g
Kohlenhydrate:
4.4 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g