Cornflakes mit Zucker/Honig geröstet

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Cornflakes mit Zucker/Honig geröstet

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Nährwerte für 100 g

Energie 1479 kJ
Kalorien 353 kcal
Eiweiß/Protein 6.5 g
Kohlenhydrate 79.3 g
    davon Zucker 2.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 72 mg
Ballaststoffe 3.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 6.3 g
Kohlenhydrateinheiten 6.6 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.9 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   92 % Kohlenhydrate
   8 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.9 mg
Zink 289.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 49.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 114.0 mg
Calcium 12.0 mg
Phosphor 55.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
443.7 kJ
Kalorien:
105.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
23.8 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
443.7 kJ
Kalorien:
105.9 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
23.8 g
Fett:
0.2 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g