Clementine frisch gegart

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Clementine frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 201 kJ
Kalorien 48 kcal
Eiweiß/Protein 0.7 g
Kohlenhydrate 9.4 g
    davon Zucker 6.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 64 mg
Ballaststoffe 2.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 1.8 g
Kohlenhydrateinheiten 0.8 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   6 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 18.2 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 108.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 11.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 159.0 mg
Calcium 37.0 mg
Phosphor 21.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (40 g)
Energie:
80.4 kJ
Kalorien:
19.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
3.8 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
80.4 kJ
Kalorien:
19.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
3.8 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g