Champignons gedünstet, in Rahmsoße (Restaurant)

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Champignons gedünstet, in Rahmsoße (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 474 kJ
Kalorien 113 kcal
Eiweiß/Protein 2.6 g
Kohlenhydrate 1.5 g
    davon Zucker 0.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.3 g
Fett 10.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 6564 mg
Ballaststoffe 1.4 g
Laktose 0.8 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 32 mg
Details zur Kalorienverteilung
   6 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   88 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 3.7 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 3.6 mg
Pantothensäure 1.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 20.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 15.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 469.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 323.0 mg
Calcium 30.0 mg
Phosphor 102.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1185.0 kJ
Kalorien:
282.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.5 g
Kohlenhydrate:
3.8 g
Fett:
27.3 g

ca. 14.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1185.0 kJ
Kalorien:
282.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.5 g
Kohlenhydrate:
3.8 g
Fett:
27.3 g

ca. 14.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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