buttergemüse

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Nährwerte für 100 g

Energie 434.72 kJ
Kalorien 104 kcal
Eiweiß/Protein 3.0 g
Kohlenhydrate 10.5 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.1 g
Fett 6.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 10363 mg
Ballaststoffe 3.6 g
Laktose 0.1 g
Fruktose 0.7 g
Broteinheiten 0.875 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 49 mg
Details zur Kalorienverteilung
   41 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   52 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 9.1 mg
Vitamin A 0.8 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 15.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 9.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 568.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 51.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 263.0 mg
Calcium 36.0 mg
Phosphor 62.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
434.7 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.0 g
Kohlenhydrate:
10.5 g
Fett:
6.0 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (300.00 g)
Energie:
1304.2 kJ
Kalorien:
312.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.0 g
Kohlenhydrate:
31.5 g
Fett:
18.0 g

ca. 15.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
434.7 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.0 g
Kohlenhydrate:
10.5 g
Fett:
6.0 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g