Buko Frischkäse Natur 17%2

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Buko Frischkäse Natur 17%2

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Nährwerte für 100 g

Energie 877.8 kJ
Kalorien 210 kcal
Eiweiß/Protein 11.0 g
Kohlenhydrate 3.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 17.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 0 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 3.4 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.25 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   6 % Kohlenhydrate
   21 % Protein/Eiweiß
   74 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 28.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 9.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 500.0 µg
Magnesium 10.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 16.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 120.0 mg
Calcium 120.0 mg
Phosphor 180.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
263.3 kJ
Kalorien:
63.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
0.9 g
Fett:
5.1 g

ca. 3.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (20.00 g)
Energie:
175.6 kJ
Kalorien:
42.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
0.6 g
Fett:
3.4 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
263.3 kJ
Kalorien:
63.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
0.9 g
Fett:
5.1 g

ca. 3.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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