Buko Frischkäse Knoblauch

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Buko Frischkäse Knoblauch

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Nährwerte für 100 g

Energie 856.9 kJ
Kalorien 205 kcal
Eiweiß/Protein 11.0 g
Kohlenhydrate 3.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 16.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 13956 mg
Ballaststoffe 0.3 g
Laktose 2.3 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.25 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 85 mg
Details zur Kalorienverteilung
   6 % Kohlenhydrate
   22 % Protein/Eiweiß
   73 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 23.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 8.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 390.0 µg
Magnesium 7.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 13.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 90.0 mg
Calcium 90.0 mg
Phosphor 150.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
214.2 kJ
Kalorien:
51.2 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
0.8 g
Fett:
4.1 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Aufstrich (10.00 g)
Energie:
85.7 kJ
Kalorien:
20.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
1.6 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
214.2 kJ
Kalorien:
51.2 kcal
Eiweiß/Protein:
2.8 g
Kohlenhydrate:
0.8 g
Fett:
4.1 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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