Brunch light

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Brunch light

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Nährwerte für 100 g

Energie 706.42 kJ
Kalorien 169 kcal
Eiweiß/Protein 4.8 g
Kohlenhydrate 3.7 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 15.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 6470 mg
Ballaststoffe 5.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.30833333333333335 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   9 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   81 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 4.0 mg
Vitamin B1 1.3 mg
Vitamin B2 0.5 mg
Vitamin B3 5.9 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.8 mg
Folsäure 90.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 4640.0 µg
Magnesium 100.0 mg
Mangan 1.2 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 1.7 mg
Kalium 414.0 mg
Calcium 420.0 mg
Phosphor 752.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
70.6 kJ
Kalorien:
16.9 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
1.5 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Aufstrich (20.00 g)
Energie:
141.3 kJ
Kalorien:
33.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
0.7 g
Fett:
3.0 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

5 g (5.00 g)
Energie:
35.3 kJ
Kalorien:
8.4 kcal
Eiweiß/Protein:
0.2 g
Kohlenhydrate:
0.2 g
Fett:
0.8 g

ca. 0.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (200.00 g)
Energie:
1412.8 kJ
Kalorien:
338.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.6 g
Kohlenhydrate:
7.4 g
Fett:
30.0 g

ca. 16.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
70.6 kJ
Kalorien:
16.9 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
1.5 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g