Brotmischung Maisbrot

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Brotmischung Maisbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 1442 kJ
Kalorien 344 kcal
Eiweiß/Protein 11.0 g
Kohlenhydrate 67.2 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 613 mg
Ballaststoffe 5.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 5.6 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.5 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 32.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 3.7 mg
Zink 2597.0 µg
Magnesium 60.0 mg
Mangan 2.0 mg
Fluor 73.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 256.0 mg
Calcium 28.0 mg
Phosphor 273.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
288.4 kJ
Kalorien:
68.8 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
13.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
288.4 kJ
Kalorien:
68.8 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
13.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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