Brosme tiefgefroren

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Brosme tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 342 kJ
Kalorien 82 kcal
Eiweiß/Protein 19.0 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 98 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 41 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   95 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.7 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 120.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 600.0 µg
Magnesium 56.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 35.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 328.0 mg
Calcium 17.0 mg
Phosphor 177.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
513.0 kJ
Kalorien:
123.0 kcal
Eiweiß/Protein:
28.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.8 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
513.0 kJ
Kalorien:
123.0 kcal
Eiweiß/Protein:
28.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.8 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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