Brötchen-Weizenmischbrötchen

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Brötchen-Weizenmischbrötchen

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Nährwerte für 100 g

Energie 968 kJ
Kalorien 231 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 47.5 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 127 mg
Ballaststoffe 4.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 4.0 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 20.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.8 mg
Zink 1341.0 µg
Magnesium 42.0 mg
Mangan 1.2 mg
Fluor 69.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 166.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 137.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
435.6 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
21.4 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Stück (72.00 g)
Energie:
697.0 kJ
Kalorien:
166.3 kcal
Eiweiß/Protein:
5.4 g
Kohlenhydrate:
34.2 g
Fett:
0.6 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
435.6 kJ
Kalorien:
104.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
21.4 g
Fett:
0.4 g

ca. 5.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g