Brötchen-Weizenmischbrötchen mit Fett

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Brötchen-Weizenmischbrötchen mit Fett

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Nährwerte für 100 g

Energie 1032 kJ
Kalorien 246 kcal
Eiweiß/Protein 7.3 g
Kohlenhydrate 46.1 g
    davon Zucker 0.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1627 mg
Ballaststoffe 4.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 7 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 20.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.7 mg
Zink 1310.0 µg
Magnesium 41.0 mg
Mangan 1.2 mg
Fluor 71.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 161.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 134.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
464.4 kJ
Kalorien:
110.7 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
20.8 g
Fett:
1.5 g

ca. 5.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
464.4 kJ
Kalorien:
110.7 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
20.8 g
Fett:
1.5 g

ca. 5.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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