Brötchen-Weizenbrötchen mit Milcheiweiß

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Brötchen-Weizenbrötchen mit Milcheiweiß

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Nährwerte für 100 g

Energie 1044 kJ
Kalorien 249 kcal
Eiweiß/Protein 7.8 g
Kohlenhydrate 50.7 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 338 mg
Ballaststoffe 3.1 g
Laktose 0.6 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.2 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 962.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 44.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 119.0 mg
Calcium 32.0 mg
Phosphor 89.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
469.8 kJ
Kalorien:
112.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
22.8 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
469.8 kJ
Kalorien:
112.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
22.8 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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