Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch

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Brötchen-Weizenbrötchen mit Milch

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Nährwerte für 100 g

Energie 1117 kJ
Kalorien 267 kcal
Eiweiß/Protein 8.5 g
Kohlenhydrate 51.6 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 1066 mg
Ballaststoffe 3.1 g
Laktose 1.6 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.3 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 4 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1007.0 µg
Magnesium 24.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 44.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 151.0 mg
Calcium 56.0 mg
Phosphor 108.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
502.6 kJ
Kalorien:
120.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
23.2 g
Fett:
1.1 g

ca. 6.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
502.6 kJ
Kalorien:
120.1 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
23.2 g
Fett:
1.1 g

ca. 6.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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