Brötchen-Weizenbrötchen mit Buttermilch

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Brötchen-Weizenbrötchen mit Buttermilch

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Nährwerte für 100 g

Energie 1051 kJ
Kalorien 251 kcal
Eiweiß/Protein 7.7 g
Kohlenhydrate 50.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 372 mg
Ballaststoffe 3.1 g
Laktose 0.4 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.2 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 963.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 44.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 116.0 mg
Calcium 27.0 mg
Phosphor 86.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
472.9 kJ
Kalorien:
112.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
22.9 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
472.9 kJ
Kalorien:
112.9 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
22.9 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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