Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett

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Brötchen-Roggenmischbrötchen mit Fett

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Nährwerte für 100 g

Energie 997 kJ
Kalorien 238 kcal
Eiweiß/Protein 5.8 g
Kohlenhydrate 45.6 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 1618 mg
Ballaststoffe 4.9 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 7 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.8 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1266.0 µg
Magnesium 39.0 mg
Mangan 1.4 mg
Fluor 91.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 158.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 126.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
598.2 kJ
Kalorien:
142.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
27.4 g
Fett:
2.0 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
598.2 kJ
Kalorien:
142.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.5 g
Kohlenhydrate:
27.4 g
Fett:
2.0 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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