Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz

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Brötchen-Roggenbrötchen mit Malz

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Nährwerte für 100 g

Energie 946 kJ
Kalorien 226 kcal
Eiweiß/Protein 6.3 g
Kohlenhydrate 47.2 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 138 mg
Ballaststoffe 5.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   86 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 2.5 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 22.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 1849.0 µg
Magnesium 52.0 mg
Mangan 1.5 mg
Fluor 106.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 230.0 mg
Calcium 21.0 mg
Phosphor 164.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
567.6 kJ
Kalorien:
135.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
28.3 g
Fett:
0.6 g

ca. 6.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
567.6 kJ
Kalorien:
135.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
28.3 g
Fett:
0.6 g

ca. 6.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g