Brötchen mit Rosinen

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Brötchen mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1058 kJ
Kalorien 253 kcal
Eiweiß/Protein 7.0 g
Kohlenhydrate 52.1 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 325 mg
Ballaststoffe 3.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.9 g
Kohlenhydrateinheiten 4.3 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.2 mg
Zink 855.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 41.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 160.0 mg
Calcium 17.0 mg
Phosphor 81.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
476.1 kJ
Kalorien:
113.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
23.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Brötchen (70.00 g)
Energie:
740.6 kJ
Kalorien:
177.1 kcal
Eiweiß/Protein:
4.9 g
Kohlenhydrate:
36.5 g
Fett:
0.9 g

ca. 8.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
476.1 kJ
Kalorien:
113.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
23.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 5.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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