Brötchen mit Fett

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Brötchen mit Fett

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Nährwerte für 100 g

Energie 1102 kJ
Kalorien 263 kcal
Eiweiß/Protein 7.2 g
Kohlenhydrate 49.1 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 1873 mg
Ballaststoffe 3.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.1 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 7 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 903.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 46.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 98.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 76.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
495.9 kJ
Kalorien:
118.3 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
22.1 g
Fett:
1.7 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
495.9 kJ
Kalorien:
118.3 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
22.1 g
Fett:
1.7 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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