Brötchen-Gerstebrötchen

von

Brötchen-Gerstebrötchen

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 953 kJ
Kalorien 228 kcal
Eiweiß/Protein 7.3 g
Kohlenhydrate 46.1 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 182 mg
Ballaststoffe 5.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 3.8 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.0 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 20.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.8 mg
Zink 1923.0 µg
Magnesium 60.0 mg
Mangan 1.6 mg
Fluor 87.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 253.0 mg
Calcium 22.0 mg
Phosphor 197.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
428.8 kJ
Kalorien:
102.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
20.7 g
Fett:
0.5 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
428.8 kJ
Kalorien:
102.6 kcal
Eiweiß/Protein:
3.3 g
Kohlenhydrate:
20.7 g
Fett:
0.5 g

ca. 5.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g