Bowle Punsch gebacken

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Bowle Punsch gebacken

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Nährwerte für 100 g

Energie 328 kJ
Kalorien 78 kcal
Eiweiß/Protein 0.2 g
Kohlenhydrate 18.4 g
    davon Zucker 14.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 5 mg
Ballaststoffe 0.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.0 g
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   97 % Kohlenhydrate
   1 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 3.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 166.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 18.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 105.0 mg
Calcium 13.0 mg
Phosphor 9.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
656.0 kJ
Kalorien:
156.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
36.8 g
Fett:
0.1 g

ca. 7.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
656.0 kJ
Kalorien:
156.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
36.8 g
Fett:
0.1 g

ca. 7.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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