Botaufstrich

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Botaufstrich

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Nährwerte für 100 g

Energie 472.34 kJ
Kalorien 113 kcal
Eiweiß/Protein 11.0 g
Kohlenhydrate 6.0 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 6470 mg
Ballaststoffe 5.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.5 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   22 % Kohlenhydrate
   40 % Protein/Eiweiß
   40 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 4.0 mg
Vitamin B1 1.3 mg
Vitamin B2 0.5 mg
Vitamin B3 5.9 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.8 mg
Folsäure 90.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 4640.0 µg
Magnesium 100.0 mg
Mangan 1.2 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 1.7 mg
Kalium 414.0 mg
Calcium 420.0 mg
Phosphor 752.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
94.5 kJ
Kalorien:
22.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
1.2 g
Fett:
1.0 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (60.00 g)
Energie:
283.4 kJ
Kalorien:
67.8 kcal
Eiweiß/Protein:
6.6 g
Kohlenhydrate:
3.6 g
Fett:
3.0 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (175.00 g)
Energie:
826.6 kJ
Kalorien:
197.7 kcal
Eiweiß/Protein:
19.2 g
Kohlenhydrate:
10.5 g
Fett:
8.8 g

ca. 9.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
94.5 kJ
Kalorien:
22.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.2 g
Kohlenhydrate:
1.2 g
Fett:
1.0 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g