Basilikum

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Basilikum

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Nährwerte für 100 g

Energie 172 kJ
Kalorien 41 kcal
Eiweiß/Protein 3.1 g
Kohlenhydrate 5.1 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 147 mg
Ballaststoffe 3.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.4 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   51 % Kohlenhydrate
   31 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 26.0 mg
Vitamin A 0.7 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 50.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 5.5 mg
Zink 700.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 70.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 300.0 mg
Calcium 250.0 mg
Phosphor 37.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (1 g)
Energie:
1.7 kJ
Kalorien:
0.4 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

10 g (10.00 g)
Energie:
17.2 kJ
Kalorien:
4.1 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
0.5 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1.7 kJ
Kalorien:
0.4 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g