Artischockenböden gedünstet (Restaurant)

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Artischockenböden gedünstet (Restaurant)

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Nährwerte für 100 g

Energie 179 kJ
Kalorien 43 kcal
Eiweiß/Protein 0.6 g
Kohlenhydrate 1.8 g
    davon Zucker 1.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 2217 mg
Ballaststoffe 2.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 10 mg
Details zur Kalorienverteilung
   17 % Kohlenhydrate
   5 % Protein/Eiweiß
   78 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.9 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 11.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 100.0 µg
Magnesium 8.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 25.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 81.0 mg
Calcium 17.0 mg
Phosphor 31.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
358.0 kJ
Kalorien:
86.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
7.4 g

ca. 4.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
358.0 kJ
Kalorien:
86.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
3.5 g
Fett:
7.4 g

ca. 4.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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