Aprikose frisch

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Aprikose frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 177 kJ
Kalorien 42 kcal
Eiweiß/Protein 0.9 g
Kohlenhydrate 8.5 g
    davon Zucker 5.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.8 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 8 mg
Ballaststoffe 1.9 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.9 g
Kohlenhydrateinheiten 0.7 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   83 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 9.0 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 4.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.7 mg
Zink 139.0 µg
Magnesium 10.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 10.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 280.0 mg
Calcium 17.0 mg
Phosphor 20.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
88.5 kJ
Kalorien:
21.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
4.3 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 kleine Aprikose (40.00 g)
Energie:
70.8 kJ
Kalorien:
16.8 kcal
Eiweiß/Protein:
0.4 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
0.0 g

ca. 0.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Aprikose (65.00 g)
Energie:
115.0 kJ
Kalorien:
27.3 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
5.6 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
88.5 kJ
Kalorien:
21.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.5 g
Kohlenhydrate:
4.3 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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