Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm

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Anis-Zopf aus Hefeteig fettarm

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Nährwerte für 100 g

Energie 1117 kJ
Kalorien 267 kcal
Eiweiß/Protein 7.5 g
Kohlenhydrate 36.2 g
    davon Zucker 0.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 10.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 5392 mg
Ballaststoffe 6.5 g
Laktose 0.9 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 3.0 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 51 mg
Details zur Kalorienverteilung
   56 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   34 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 1.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.0 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 25.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.7 mg
Zink 1970.0 µg
Magnesium 45.0 mg
Mangan 1.6 mg
Fluor 82.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 264.0 mg
Calcium 50.0 mg
Phosphor 203.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
1117.0 kJ
Kalorien:
267.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
36.2 g
Fett:
10.1 g

ca. 13.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1117.0 kJ
Kalorien:
267.0 kcal
Eiweiß/Protein:
7.5 g
Kohlenhydrate:
36.2 g
Fett:
10.1 g

ca. 13.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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