Ananas

von

Ananas

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 246 kJ
Kalorien 59 kcal
Eiweiß/Protein 0.5 g
Kohlenhydrate 13.1 g
    davon Zucker 8.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 15 mg
Ballaststoffe 1.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.6 g
Kohlenhydrateinheiten 1.1 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   91 % Kohlenhydrate
   3 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 19.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 4.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 260.0 µg
Magnesium 17.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 14.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 173.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 9.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
307.5 kJ
Kalorien:
73.8 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
16.4 g
Fett:
0.2 g

ca. 3.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
307.5 kJ
Kalorien:
73.8 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
16.4 g
Fett:
0.2 g

ca. 3.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g