Pflaumen getrocknet (Backpflaume)

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Pflaumen getrocknet (Backpflaume)

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Nährwerte für 100 g

Energie 1092 kJ
Kalorien 261 kcal
Eiweiß/Protein 0.0 g
Kohlenhydrate 0.1 g
    davon Zucker 18.7 g
    Summe Zuckeralkohole 7.9 g
Fett 0.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 0.2 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 11.2 g
Broteinheiten 0.0047083333333333335 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   0 % Protein/Eiweiß
   0 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 22.1 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 4.3 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.9 mg
Pantothensäure 0.8 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 11.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 2.4 mg
Zink 388.0 µg
Magnesium 55.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 11.0 µg
Kupfer 0.5 mg
Kalium 1218.0 mg
Calcium 78.0 mg
Phosphor 100.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
273.0 kJ
Kalorien:
65.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.0 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

50 g (50.00 g)
Energie:
546.0 kJ
Kalorien:
130.5 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.0 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
273.0 kJ
Kalorien:
65.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
0.0 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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