Pflaumen getrocknet (Backpflaume)

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

1092 kJ

Kalorien

261 kcal

Eiweiß/Protein

0.0 g

Kohlenhydrate

0.1 g

davon Zucker

18.7 g

Summe Zuckeralkohole

7.9 g

Fett

0.0 g

Gesättigte Fettsäuren

0.2 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

11.2 g

Broteinheiten

0.0047083333333333335 BE

Natrium

0.0 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

0 mg

Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   0 % Protein/Eiweiß
   0 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

22.1 mg

Vitamin A

0.3 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

4.3 mg

Vitamin B1

0.3 mg

Vitamin B2

0.2 mg

Vitamin B3

1.9 mg

Pantothensäure

0.8 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folsäure

11.0 µg

Vitamin B12

0.0 µg

Mineralstoffe

Iod

6.0 µg

Eisen

2.4 mg

Zink

388.0 µg

Magnesium

55.0 mg

Mangan

0.4 mg

Fluor

11.0 µg

Kupfer

0.5 mg

Kalium

1218.0 mg

Calcium

78.0 mg

Phosphor

100.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)

Energie:

273.0 kJ

Kalorien:

65.2 kcal

Eiweiß/Protein:

0.0 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

0.0 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

50 g (50.00 g)

Energie:

546.0 kJ

Kalorien:

130.5 kcal

Eiweiß/Protein:

0.0 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

0.0 g

ca. 6.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

273.0 kJ

Kalorien:

65.2 kcal

Eiweiß/Protein:

0.0 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

0.0 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g