Ihr Ernährungstagebuch: Keine Einträge

Soja Joghurt

von

Soja Joghurt

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 247.456 kJ
Kalorien 59.2 kcal
Eiweiß/Protein 4.7 g
Kohlenhydrate 3.2 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 3257 mg
Ballaststoffe 0.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.26666666666666666 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   22 % Kohlenhydrate
   33 % Protein/Eiweiß
   42 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.6 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.9 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 100.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 6.0 µg
Eisen 10.0 mg
Zink 4200.0 µg
Magnesium 251.0 mg
Mangan 2.7 mg
Fluor 362.0 µg
Kupfer 1.2 mg
Kalium 1808.0 mg
Calcium 251.0 mg
Phosphor 552.0 mg
 
1 Portion (125 g)
Energie:
309.3 kJ
Kalorien:
74.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.9 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
3.4 g

ca. 3.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

1 Becher (500.00 g)
Energie:
1237.3 kJ
Kalorien:
296.0 kcal
Eiweiß/Protein:
23.6 g
Kohlenhydrate:
16.0 g
Fett:
13.6 g

ca. 14.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
309.3 kJ
Kalorien:
74.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.9 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
3.4 g

ca. 3.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern