Cranberries

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Nährwerte für 100 g

Energie 1199.66 kJ
Kalorien 287 kcal
Eiweiß/Protein 1.0 g
Kohlenhydrate 70.0 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.2 g
Fett 1.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 118 mg
Ballaststoffe 0.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 7.6 g
Broteinheiten 5.833333333333333 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   100 % Kohlenhydrate
   1 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 4.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 5.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 55.0 µg
Magnesium 9.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 14.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 190.0 mg
Calcium 18.0 mg
Phosphor 20.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
120.0 kJ
Kalorien:
28.7 kcal
Eiweiß/Protein:
0.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 EL (10 g) (10.00 g)
Energie:
120.0 kJ
Kalorien:
28.7 kcal
Eiweiß/Protein:
0.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
120.0 kJ
Kalorien:
28.7 kcal
Eiweiß/Protein:
0.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g