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Putenbrust-Aufschnitt

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Putenbrust-Aufschnitt

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Nährwerte für 100 g

Energie 443.08 kJ
Kalorien 106 kcal
Eiweiß/Protein 22.0 g
Kohlenhydrate 1.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 11227 mg
Ballaststoffe 0.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 0.08333333333333333 BE
Natrium 1.3 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 74 mg
Details zur Kalorienverteilung
   4 % Kohlenhydrate
   85 % Protein/Eiweiß
   13 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.5 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.4 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 1.5 mg
Zink 2741.0 µg
Magnesium 28.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 57.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 355.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 186.0 mg
 
1 Portion (28 g)
Energie:
124.1 kJ
Kalorien:
29.7 kcal
Eiweiß/Protein:
6.2 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

1 Scheibe (8.00 g)
Energie:
35.4 kJ
Kalorien:
8.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
124.1 kJ
Kalorien:
29.7 kcal
Eiweiß/Protein:
6.2 g
Kohlenhydrate:
0.3 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern