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Springerle

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Springerle

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Nährwerte für 100 g

Energie 1406 kJ
Kalorien 336 kcal
Eiweiß/Protein 6.8 g
Kohlenhydrate 69.5 g
    davon Zucker 40.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 713 mg
Ballaststoffe 1.9 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.4 g
Kohlenhydrateinheiten 5.8 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.1 g
Cholesterin 76 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   8 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 8.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.0 mg
Zink 811.0 µg
Magnesium 14.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 42.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 106.0 mg
Calcium 34.0 mg
Phosphor 88.0 mg
 
1 Portion (50 g)
Energie:
703.0 kJ
Kalorien:
168.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
34.7 g
Fett:
1.5 g

ca. 8.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
703.0 kJ
Kalorien:
168.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
34.7 g
Fett:
1.5 g

ca. 8.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern