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Sprotte Konserve

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Sprotte Konserve

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Nährwerte für 100 g

Energie 704 kJ
Kalorien 168 kcal
Eiweiß/Protein 13.1 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 13.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 3704 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 85 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   32 % Protein/Eiweiß
   71 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 16.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.2 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 44.0 µg
Eisen 1.5 mg
Zink 1197.0 µg
Magnesium 26.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 278.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 235.0 mg
Calcium 73.0 mg
Phosphor 160.0 mg
 
1 Portion (65 g)
Energie:
457.6 kJ
Kalorien:
109.2 kcal
Eiweiß/Protein:
8.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.5 g

ca. 5.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
457.6 kJ
Kalorien:
109.2 kcal
Eiweiß/Protein:
8.5 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.5 g

ca. 5.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern