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Sprotte Konserve abgetropft

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Sprotte Konserve abgetropft

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Nährwerte für 100 g

Energie 886 kJ
Kalorien 212 kcal
Eiweiß/Protein 16.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 16.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 4660 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.9 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 107 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   32 % Protein/Eiweiß
   70 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 10.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.3 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 46.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1279.0 µg
Magnesium 28.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 297.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 252.0 mg
Calcium 78.0 mg
Phosphor 171.0 mg
 
1 Portion (65 g)
Energie:
575.9 kJ
Kalorien:
137.8 kcal
Eiweiß/Protein:
10.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.6 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
575.9 kJ
Kalorien:
137.8 kcal
Eiweiß/Protein:
10.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.6 g

ca. 6.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern