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Sprotte Präserve, abgetropft

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Sprotte Präserve, abgetropft

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Nährwerte für 100 g

Energie 768 kJ
Kalorien 183 kcal
Eiweiß/Protein 15.7 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 13.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 2683 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 108 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   35 % Protein/Eiweiß
   67 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 10.0 µg
Vitamin E 6.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 2.4 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 5.0 µg

Mineralstoffe

Iod 47.0 µg
Eisen 1.6 mg
Zink 1264.0 µg
Magnesium 32.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 297.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 253.0 mg
Calcium 84.0 mg
Phosphor 176.0 mg
 
1 Portion (65 g)
Energie:
499.2 kJ
Kalorien:
119.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.2 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.8 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
499.2 kJ
Kalorien:
119.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.2 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.8 g

ca. 5.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern