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Speiseeis

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Speiseeis

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Nährwerte für 100 g

Energie 355 kJ
Kalorien 85 kcal
Eiweiß/Protein 2.3 g
Kohlenhydrate 13.2 g
    davon Zucker 9.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 1470 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 3.3 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 1.1 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 9 mg
Details zur Kalorienverteilung
   64 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   26 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 285.0 µg
Magnesium 9.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 14.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 104.0 mg
Calcium 84.0 mg
Phosphor 64.0 mg
 
1 Portion (75 g)
Energie:
266.2 kJ
Kalorien:
63.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.7 g
Kohlenhydrate:
9.9 g
Fett:
1.8 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern

Eigene Portion
Energie:
266.2 kJ
Kalorien:
63.8 kcal
Eiweiß/Protein:
1.7 g
Kohlenhydrate:
9.9 g
Fett:
1.8 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

g
Mahlzeit:
Frühstück
Vormittag
Mittagessen
Nachmittag
Abendessen
Nacht
Datum:
heute
gestern
vorgestern